대회 이야기 / 준비2026.02.27 · 약 2분

나바아카데미, 여성 선수의 회복을 다루다

요약

나바코리아는 2026년부터 선수 교육 프로그램 '나바아카데미'를 정기 운영합니다. 첫 클래스는 2026년 2월 21일 움직임 컴퍼니와 함께한 여성 선수 회복 교육(Athlete Recovery Code)이었고, 다이어트 이후 컨디션 변화와 시즌 중·후 회복 전략을 다뤘습니다.

글 · 나바코리아 웹진 편집팀감수 · 이창하

NABBA KOREA

나바아카데미는 무엇인가

나바코리아는 2026년 1월 나바아카데미의 정기 운영을 발표했습니다. 무대 결과, 퍼포먼스, 컨디셔닝, 운영까지 '꾸준히 쌓이는 시스템'으로 교육을 이어 간다는 계획입니다. 교육은 서울 강남구 삼성로 546 흥국에프엔비빌딩 지하 1층 나바코리아 세미나실에서 열립니다.

첫 클래스: 여성 선수 회복

첫 클래스는 2026년 2월 21일(토) 오후 1시부터 4시까지 열린 'Athlete Recovery Code(여성 선수 회복 교육)'입니다. 나바코리아는 다이어트 후 컨디션 변화를 겪는 선수, 시즌 중·후 회복에 어려움을 겪는 선수, 여성 선수를 지도하는 지도자를 대상으로 안내했고, 남성 코치와 선수도 참여할 수 있다고 했습니다.

현장에서 다룬 내용

나바코리아가 공개한 현장 스케치에 따르면 교육은 호르몬 변화에 대한 이해, 시즌 중·후 회복 전략, 신경계 안정과 아로마 케어 실습으로 진행됐습니다. 선수가 자기 몸을 이해하고 스스로 점검하는 방법을 가져가는 데 초점을 맞췄다고 합니다.

개인차가 있으니 질환이 있다면 전문의와 상담하세요.

2026 교육 일정

나바코리아가 1월에 공개한 2026 나바아카데미 일정입니다. 날짜가 '예정'인 항목은 공지 당시 확정되지 않은 일정입니다.

일정	교육
2월 21일(토)	Athlete Recovery Code (여성 선수 회복)
2월 28일(토)	피트니스 센터 경영인을 위한 자산관리 1
3월 예정	경기력을 완성하는 포징 교육
3월 21일(토)	근막·움직임 최적화 교육 (Elite Fluid Squat Lab Series 1)
5월 16일(토)	해부학적 움직임 기반 스포츠 테이핑
8월 예정	피트니스 센터 경영인을 위한 자산관리 2
8월 29일(토)	근막·관절·움직임으로 완성하는 Hip 운동 전략
9월 20일(일)	Shoulder Performance Lab
10월 예정	리 프리스트(Lee Priest) 세미나 (한국 방문)
11월 예정	Movement Optimization For Conditioning